¿El deporte es salud?

0 acciones Twitter 0 Facebook 0 Email -- Buffer 0 0Acciones ×

Este es uno de los lemas más utilizados cuando se quiere promocionar la práctica deportiva en cualquier población, pero se debe mirar con un gran signo de interrogación.

La práctica deportiva, o mejor, las actividades físicas continuas, dosificadas y adecuadamente  controladas pueden servir directa o indirectamente en la prevención o en el tratamiento de enfermedades en el ser humano.

Si por medio del ejercicio se modifican factores como la obesidad, el sedentarismo y estilos de vida inadecuados (identificados como generadores de enfermedades propias de la vida moderna como la enfermedad coronaria, la hipertensión arterial, el estrés crónico, las fracturas óseas por osteoporosis, etcétera), entonces se puede hablar fundadamente de la acción preventiva en salud de la actividad física.  Pero no se puede caer en el simplismo de creer que el ejercicio cura las enfermedades y propagar ideas erróneas como que mientras más cantidad de ejercicio se haga, más salud se obtiene.

En el caso del niño, la inducción temprana a la práctica deportiva puede garantizar que este incorpore el ejercicio a su estilo de vida, lo que propendería a la disminución de factores de riesgo para la aparición y empeoramiento de enfermedades.

 

Jorge Alberto Osorio Ciro
Médico deportólogo y puericultor

0 acciones Twitter 0 Facebook 0 Email -- Buffer 0 0Acciones ×